プレゼンにおけるボディランゲージはプレゼンター自身にもメリットをもたらす
2015/11/11

人は緊張することで、考えていたシナリオは飛んでしまい声は震え、不自然な動きまで出てきてしまいます。
緊張を和らげるために、「掌に“人”を3回書いて飲み込む」という動作をする人もいますが、それは一種、ある動作によって自分の意識をコントロールするものです。
社会学者のエイミー・カディ氏は
「ボディランゲージによって人の意識を変えることができる」
と結論づけています。
ボディランゲージは非言語メッセージとして、言語だけではない効果的なメッセージを他者に伝えることができます。
しかしそれは他者にだけでなく、自分自身へのメッセージにもなるのです。
ボディランゲージによって影響されるのは他者だけでなく、自分自身もなのです。
理由を説明しましょう。
人前に立つ時、2つの重要なホルモンが影響を及ぼしています。
1つは支配性のホルモンであるテストステロンとストレスのホルモンであるコルチゾールです。コルチゾールが高くなると緊張しやすくなるのだ。自分でホルモンをコントロールすることは難しいですが実はパワーポージング(自信があるようなポーズ)を意識的にすることによって、テストステロンを高め、コルチゾールを下げることが出来るというのが、カディ氏の研究結果です。
したがって、私はプレゼンテーションの際に自分を大きく見せるようなジェスチャーを受講者にしてもらうことにしています。姿勢を整え、目線を落とさず、しっかりとアイコンタクトし、そして体からはみ出るぐらいの大きいジェスチャーをしてもらいます。
すると、声がどうしても出せなかった人達が声をはって伝えることが出来るようになり格段にプレゼン力が向上するのです。
意識を無意識にするまで繰り返しやる。
これが緊張を克服する方法であると考えます。
ニュース
-
2025/9/17セミナー・研修
【New】10月16日(木)14時~【公開セミナー】
「駐在員が現地で成果を出すために ― 困りごとに備える海外赴任サポートとグローバルマインドセット -
2025/9/17セミナー・研修
【New】10月15日(水)11時~【アーカイブ動画セミナー】
「伝わる文書術で業務効率を劇的改善」 ~ロジカルライティング研修のご紹介~ -
2025/9/17セミナー・研修
【New】10月14日(火)14時 ~【アーカイブ動画セミナー】
ダイバーシティ&インクルージョン(D&I)推進の基本と取り組み
~企業成長を支える多様性の力~ -
2025/9/16セミナー・研修
【New】10月14日(火)10:30~【公開セミナー】
「教育体系の作り方 ~ 新入社員から管理職までの人材育成」セミナー -
2025/9/16メディア掲載情報
【掲載情報】 公益財団法人 愛知県労働協会様サイトにて、弊社プログラムのインタビュー記事が掲載されました
-
2025/9/16ソーシャル活動
【募集案内】ソーシャル活動 第2回シェアリンク開催のお知らせ
-
2025/9/16ソーシャル活動
【ソーシャル活動】ブリス奨学金財団 ( フィリピン ) との文化交流プログラム
-
2025/9/4セミナー・研修
【開催レポート】図解思考の第一人者・永田豊志氏を迎え、ワークショップを実施しました
-
2025/8/26ウェイ活動
ビジョン合宿2025レポート 〜みんなで未来を考えた2日間〜
-
2025/8/19セミナー・研修
【New】【動画アーカイブ】8月28日(木)11時~
「ロジカルシンキング診断」紹介セミナー
~企業として思考力の課題を把握し、効果的な学びと実践に繋げる~